Noite Leve: Saúde Natural Goiás

A seriguela, também conhecida como ciriguela ou cajá vermelho, é uma fruta tropical amplamente apreciada no Brasil, especialmente nas regiões Nordeste e Centro-Oeste. Além de seu sabor adocicado e refrescante, a seriguela possui propriedades nutricionais e medicinais que tornam uma aliada benéfica para a saúde. Neste artigo, exploraremos os benefícios da casca da seriguela, com foco especial na saúde digestiva Composição Nutricional da Seriguela A seriguela é rica em: Fibras alimentares: auxiliam na regulação do trânsito intestinal. Vitaminas A, B e C: essenciais para o funcionamento do organismo. Minerais como ferro, cálcio e fósforo: benefícios para a saúde óssea e formação de glóbulos vermelhos. Antioxidantes como flavonoides e carotenoides: combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas. Benefícios da Casca da Seriguela para a Saúde Digestiva 1. Melhora da Digestão A casca da seriguela contém fibras que promovem a saúde digestiva, auxiliando na ...

Aprenda como melhorar sua digestão naturalmente à noite com dicas, alimentos e plantas medicinais que funcionam de verdade --- Você sofre com estômago pesado, gases, inchaço ou queimação antes de dormir? A melhor diversão noturna em relação à qualidade do sono, ao funcionamento do intestino e até ao humor no dia seguinte. Mas a boa notícia é que é possível ter uma digestão leve e natural com hábitos simples e plantas medicinais acessíveis. Neste post, você vai aprender como aliviar esses desconfortos de forma natural e descobrir como preparar o corpo para uma noite de sono restauradora, leve e sem dores. Tudo com base na sabedoria da natureza e da saúde integrativa. 1. O Que é Digestão Natural e Por Que Ela é Essencial à Noite A digestão natural é o processo em que o corpo processa alimentos de forma eficiente, sem o uso de remédios ou produtos químicos. À noite, o sistema digestivo funciona mais lentamente. Por isso, o tipo de alimentação e o estado emocional antes de dormir impactam ...